Gibalna zabava
Spoštovani,
Urnik in pogoji Gibalne zabave za sezono 2011/12 so objavljeni tukaj. Prostih je še nekaj mest.
Vabljeni k vpisu.
Poletje z odbojko na mivki, 2011
Leto je naokoli in spet se lahko veselimo igranja odbojke na mivki. Skupaj z Odbojkarsko šolo Zmajček, Moškim odbojkarskim klubom Kočevje in sponzorji smo organizirali športno in zabavno vadbo odbojke za mlade od 8 – 15 let pod nadzorom trenerjev na igrišču. V program se lahko vključijo dečki in deklice od 8 do 15 let. Vpis je možen na prvi vadbi, ki se je otrok udeleži. Vpisnina je 7 eur, vsak prejme majico. Dodali pa smo tudi novo igrišče v Ljubljani.
Pridružite se vadbi in uživajte v športu, pesku, soncu in poletju.
Več informacij na www.poletjezodobjko.si
Tempo telovadba ali folklora?
No, telovadba je lahko tudi takšna kot jo vidite na posnetku. Član društva Marko Beranek je na Tempo telovadbi naredil izvrsten posnetek, ki prikazuje ostale telovadce, ki pod strogimi navodili vaditelja Daneta ogrevajo svoje telo. Zaradi zapletenih korakov in kombinacije nizkega skipinga, dvigovanja kolena v stran in navzgor je nastala res zanimiva koreografija, ki jo je Marko podkrepil z izvrstno glasbo. Da ne bo pomote, ogreli smo se odlično (: Sam, da se dela…Jou.
Gibalni rojstni dan za otroke
NOVO !
Za vse otroke od 3 – 9 let, ki bi rojstni dan želeli preživeti v športno zabavnem duhu smo organizirali Gibalni rojstni dan. Vse informacije dobite tu. Pohitite, kmalu bo rojstni dan…
Vadba v sezoni 2010/11.
Pozdravljeni.
Pred nami je nova sezona vadbe. Na začetku je potrebno pudariti, da smo za leto 2010 s strani Mestne občine Ljubljana, Oddelka za šport doživeli neprijetno presenečenje, saj smo izgubili termine za Gibalno zabavo in Vadbo za zdravo hrbtenico. Vadba za zdravo hrbtenico tako vsaj zaenkrat ne bo mogoča. Zavedamo se, da je za nekatere od vas ta vadba zelo pomembna, vendar žal ne moremo storiti nič. Komisija na razpisu za šport v Mestni občini Ljubljana je pač mnenja, da si naša vadba ne zasluži dveh terminov po eno uro na teden. Škoda, ob naraščujoči problematiki poškodb hrbtenice bi pričakovali ravno obratno. Podobno se nam je zgodilo s telovadbo za predšolske otroke. Termine so nam več kot prepolovili in sedaj imamo lahko le 1 uro in pol na teden. Kljub strokovnem vodenju, ugodni ceni in zadovoljstvu otrok ter staršev so nas tudi tukaj prikrajšali za ure. Zakaj se to dogaja? Razlogov je več, očitno pa je, da prednost v telovadnicah osnovnih šol dobiva tekmovalni šport in “velika” društva. Kje pa je prostor za vse, ki niso vključeni v tekmovalni šport pa je pravo vprašanje za Oddelek za šport na Mestni občini Ljubljana. Vse bolj pa se mi zdi, da imajo športni pisarniški delavci svoje favorite. Očitno nismo med njimi (:
No, v Športnem društvu Tempo se ne damo in tudi v prihodnje se bomo trudili, da v športne dejavnosti vključimo čim več ljudi. Zakaj? Zato ker šport živimo in ne sedimo v pisarnah. Se vidimo.
lp, Marko Durini
TERMINI 2010/11 ( možne so tudi še spremembe v prihodnjih mesecih )
GIBALNA ZABAVA – ponedeljek 18:00 – 19:30, OŠ Polje, mala telovadnica ( SKUPINA JE POLNA )
TEMPO TELOVADBA – ponedeljek 20:00 – 21:00, četrtek 20:30 – 21:30, OŠ Sostro, mala telovadnica
REKREACIJA ODBOJKA – ponedeljek 19:00 – 20:30, sreda 20:30 – 22:00, Gimnazija Šiška
REKREACIJA ODBOJKA – torek 18:00 – 19:30, Gimnazija Moste ( SKUPINA JE POLNA )
REKREACIJA KOŠARKA – sreda 21:00 – 22:30, OŠ Kašelj
Poletje z odbojko na mivki, 2010
Tudi v letošnjem letu smo skupaj z Odbojkarsko šolo Črnuče in sponzorji organizirali brezplačno vadbo odbojke za mlade od 8 – 15 let pod nadzorom trenerjev na igrišču za odbojko na mivki ŠRC Črnuče. Pridružite se vadbi in uživajte. Vse informacije dobite pri vodji vadbe Andreju, na telefonu 040 379 768. in internet strani www.poletjezodbojko.si. Hvala glavnemu sponzorju NLB LEASING in donatorju IMIS.
Tempo Telovadba v naravi
Vsi udeleženci Tempo telovadbe in tudi tisti, ki se želite vključiti na novo, ste vabljeni na Tempo telovadbo v naravi. Telovadili bomo na trim stezi pri brunarici Zadvor. Tempo telovadba v naravi bo potekala vsak torek ob 19h. Začnemo v torek 15.06.2010. Na izhodišču oz. zaključku se nahaja gostinski lokal (Brunarica Zadvor) kjer se po naporni vadbi lahko tudi odžejate. Za vadbo potrebujete le športno obutev in obleko ( športni copati za tek ali hojo ) ter veliko motivacije. Več informacij dobite na tel. 040 603 395 (Dane) ali 031 362 631 (Jure).
Lokacija vadbe: Brunarica Zadvor
ŠD Tempo – PIKNIK 04.06.2010
Dne 04.06.2010 se bomo članice in člani ŠD Tempo dobili na pikniku v Tenis Centru Kleče. Čaka vas dobra hrana, pijača in športne aktivnosti. Na razpolago so tenis igrišča, igrišče za odbojko in balinišče ter rekviziti za badminton. Uradni začetek piknika je ob 16 uri. Prijava udeležbe je zaradi organizacije prehrane in pijače obvezna. Svojo udeležbo prosim potrdite na marko.durini@gmail.com. Se vidimo!
Nekaj slik iz piknika v letu 2009.
ŠD Tempo : ŠD Volksbank
V četrtek 22.4.2010 ob 17:30 se bo naša košarkarska ekipa pomerila z ekipo ŠD Volksbank. So sedaj so nas dvakrat že premagali in čas je da prekinemo ta niz.
Hrbtenica nas drži pokonci.
Večina ljudi se v svojem življenju sreča z bolečinami v hrbtenici. Bolečine v vratnem in prsnem delu hrbtenice, bolečine v križu, slaba drža. Vse to so posledica neaktivnosti, prekomernega sedenja in neprimernih obremenitev. Z leti bolečina lahko narašča in začne resno ogrožati naše zdravje in gibalne sposobnosti. Upamo, da bo bolečina izginila. Poskusi z različnimi pripomočki in masažami bolečino ublažijo a dokončno nikoli ne odpravijo. Takrat se začnemo zavedati, da resnično nikoli ne bo popolnoma izginila sama od sebe.
Preberi ostalo »